wiifit情報室：必要なもの、住環境、トレーニングの種類

wii fitでなにができるの？

wiifitは2007年12月1日に任天堂より発売された、
フィットネストレーニングを自宅で気軽に出来るwii専用ソフトです。

wiiというと、一般的にはゲーム機のイメージが強いようですね。
しかしこの「wii fit(wiiフィット)」というのは、
フィットネストレーニングを気軽に行うことのできる
画期的なソフトとなっているのが特徴だといえます。

このwii fitには「バランスWiiボード」という
板のような専用のコントローラーが付属されています。
そして、この「バランスwiiボード」に乗りながら、
画面の指示に従って、運動をすることにより、
体のバランスを保ったり、有酸素運動を行ったり、
シェイプアップなどをしていくことが可能になっているのです。
最近流行っているヨガの要素なども組み込まれています。

こういった具合に、
遊び感覚で気軽に運動を行なうこと可能だということが、
他のフィットネスと比較した場合の優れている点といえるでしょうね。

また、トレーニングできる数は、
なんと４０種類以上とも言われています。
先にご紹介したヨガや筋トレ、有酸素運動など
じつに多種多様なトレーニングを楽しむことができるのです。

これだけ多くの種類があると、
なかなか飽きが来ないような気がしますね。
まさしく子供からお年寄りまで、
そして、男性でも女性でも、
気軽に楽しむことができるようになっているのが
多くの方から指示されている理由かもしれませんね。

また、このwii fitには、
体格指数(ＢＭＩ)、バランス年齢といったものも
計れる機能がついていますから、便利だともいえそうですね。

ゲームだと言って侮るなかれですね。
なかなか本格的な機能をもった商品だといえるでしょう。
皆さんのなかで、興味がある方は
購入の検討をされてみるのもよいのではないでしょうか。