wiifit情報室：必要なもの、住環境、トレーニングの種類

wii fit(Wiiフィット)で使用するバランスWiiボードというのは、
床に置いて使う機器です。
そのため、マンションやアパートに住んでいる方にとっては、
下の階や隣の部屋の住人に迷惑がかからないか、
という心配をされこともあると思います。

この点に関して言いますと、
このバランスWiiボードは、ちょっとした工夫がなされています。
それは何かというと、
基本的には両足をつけた状態で
体を左右に動かすような運動が多いので、
それほど音を出す必要がないというわけです。

また、振動という面に関しても、
一部のエクササイズでバランスを崩したりしなければ、
それほど気にするほどの振動にはならないでしょう。
それでも気になるということでしたら、
騒音防止マットなどを購入して使用すれば良いかもしれません。
１０００〜３０００円くらいと、
そこそこ手ごろなお値段で手に入りますからおすすめです。

ただ、元々壁が薄くなっている住居で、
隣の人の声が結構クリアに聞こえやすいという場合や、
通常の扉の開け閉めの音でも周囲から音が聞こえている
といったような場合では、ちょっと話は別になってきます。

そのような場合ですと、実際にエクササイズする際は、
慎重に、周囲に迷惑がかからないように
気をつかって使用することが大切ですね。

一軒家の場合でしたら、
できるだけ一階でエクササイズをするような心掛けさえすれば、
それほど気になることはなさそうですね。

ただ、wii fitの特性上、深夜の遅い時間帯には
プレイなどはできるだけ控えた方が良いと言えるでしょうね。
周囲に迷惑がかからないように、気をつけながら
トレーニングを楽しんでくださいね。